Một trong những cách dễ dàng nhưng hiệu quả để tận dụng lợi ích của không khí trong lành chính là tập thói quen hít thở sâu mỗi ngày. Khi
Danh mục này gợi ý các thói quen đơn giản như đi dạo ngoài trời, tập thở sâu hoặc mở cửa sổ để đón gió tự nhiên. Nội dung sẽ tập trung vào việc biến không khí trong lành thành một phần của lối sống, giúp cải thiện cả phổi lẫn hệ miễn dịch một cách bền vững.
Một trong những cách dễ dàng nhưng hiệu quả để tận dụng lợi ích của không khí trong lành chính là tập thói quen hít thở sâu mỗi ngày. Khi